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收藏好这5条建议,教你轻松拥有一口健康牙齿什么样的牙才需要“整”?7张动图对比整牙前后

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有一口健康的牙齿是多么难得的事情,许多人还会对牙齿没有太大的重视。小编分享这5条建议,教你日常轻松拥有一口健康的牙齿。

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一口健康又美观的牙齿有多重要?

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看看他们你就知道了补牙。

1、每天坚持科学刷牙

刷牙可以减少口腔内细菌和其他致害物的数量,能够增加牙齿及牙周组织的新陈代谢兴奋,增强上皮细胞的角化程度,提高牙龈表面组织的抗病能力。所以建议大家,每天早晚都要坚持刷牙,每次至少刷2分钟以上。有条件的可以在每次进食后都刷牙。

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整牙堪比整容,但牙齿矫正有时需要拔牙才能完成,频繁复诊也很麻烦。

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2、纠正不良的口腔习惯

对于糖尿病、血液病患者,及长期服用某些药物的人来说,整牙还有一定的健康风险。

《生命时报》(内搜索“LT0385”即可关注)采访专家,告诉你真正需要“整”的牙齿长什么样。

尽量避免用牙齿咬硬物,比如说咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良习惯。除此之外,还要改正用口呼吸的习惯,这会很大程度减少上前牙的牙龈肥大,牙龈炎等症。同时对牙齿排齐也有帮助。

受访专家

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东南大学附属中大医院口腔科主任  李斌  □孙永瀛

什么样的牙才需要“整”?

3、多吃粗糙或者纤维食物

1. 前牙移位

粗纤维食物,具有一定的清洁和按摩作用,能够增强牙周组织的抵抗力。除此之外,还要减少糖分的摄入,以免糖份附着牙齿表面,引发龋齿及蛀牙的发生。

牙齿缺失、牙周疾病等,导致相邻牙齿无秩序前突。

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4、定期做口腔健康检查

口腔疾病多为慢性疾病,早期几乎没有很明显的症状,所以很容易被忽视。因此,建议大家每年都要定期做口腔健康,及时的发现口腔问题,及时解决。一般成人建议每年检查一次,儿童及孕妇每隔半年检查一次。

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5、定期洗牙

及时我们每天坚持很按时的刷牙,但是也不能保证就能清洁干净口腔内边边角角的残留物,长时间不清理就会形成牙结石。所以建议大家每年洗一次牙,减少牙结石的积累,保持口腔的健康。

2. 牙齿过多

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超出正常牙齿颗数,造成牙齿排列不齐。

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3. 牙列拥挤

牙齿过多、牙槽骨过窄,牙齿没有足够空间生长,会造成牙齿排列不齐。

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4. 牙列稀疏

牙槽骨过长或牙齿缺失,导致排列太宽松。

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5. 上牙深覆颌

“天包地”,上牙边沿覆盖下牙超过1/3。

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6. 前牙反牙合

“地包天”,下牙边沿覆盖上牙超过1/3。

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7. 开颌

咬牙时无法紧闭,上下牙齿中间有缝。

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牙齿矫正是通过外力改变牙颌形态,对牙周及身体有一定要求,有些人并不适合整牙。

例如,患有糖尿病、血液病等全身性疾病,长期服用类固醇类药物或怀孕人群;严重牙周病患者。若对患颞下颌关节紊乱综合征的人进行正畸,会引发关节病或导致关节发炎等。

怎样挑选适合自己的牙套?

整牙类型有差异,不同矫正器适合不同类型的人。

经典款

金属托槽、陶瓷托槽

金属钢箍是最经典的托槽,材质强度高,不易脱落,价格最低,治疗效果好,缺点就一个字——“丑”。

如果希望美观一些,可选择陶瓷款,包括烤瓷冠和全瓷冠两种:

烤瓷冠内层是金属,外层为瓷,兼顾强度和美观,价格适中;

全瓷冠内外层都是瓷,美观度高,强度也不差,价格是三类牙冠中最高的。

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时尚款

隐形托槽

为什么有些明星明明整了牙,可我们看不到他们的“大钢牙”呢?

这可能是因为他们戴了“隐形牙套”。

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隐性矫正不只美观,而且不再受到托槽、钢丝等矫正装置的束缚,对牙周组织的刺激及不适感降低;可自行摘戴,进食、运动不受影响;复诊次数也变少了,更节约时间。

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最新款

自锁托槽

自锁技术是最新技术之一,在矫正牙齿稀疏方面,比传统金属托槽效果好。

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自锁托槽的摩擦力极低,牙齿的移动更为容易,可以避免拔牙治疗,患者的不适感也减轻很多。

复诊间隔时间也得到延长,大约4周左右。但对临床医生技术要求高,治疗费用也较高。

整牙需要综合考虑美观度、牙冠强度、价钱、复诊间隔时间等,一般来说,价格越高的牙冠材料,质量越好。
对美观度要求高且不差钱的,建议选全瓷冠或隐形矫正,对价格比较敏感的人,可以选择中等价位的烤瓷牙。

关于整牙的3个疑问

1

整牙需要拔牙吗?

牙齿矫正通常需要拔牙,创造一些额定空间来移动牙齿。根据临床计算,整牙患者中,70%需拔牙,但这是根据个人情况决定的。

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2

整牙后牙齿会不会松动?

正常牙齿的牙根完全埋在牙槽骨中,非常坚固。正常情况下,牙齿有一定可动度,以便缓冲咀嚼压力,防止牙齿、牙周发生创伤。

矫正过程中,部分患者会出现牙齿轻度松动、酸胀不适、咀嚼无力等情况,这都是正常反应。矫正结束后,这些现象就会消失。

3

整牙都该在恒牙期吗?

答案是否定的。

乳牙时期:儿童更容易出现乳牙反颌,导致牙齿畸形等,牙齿矫正可以有效预防这一点。

换牙时期:会出现牙齿不齐的现象,也是矫正的关键时期。

恒牙期:也存在牙齿畸形的情况,是矫正的黄金时期。女孩恒牙期一般在11~14岁;男孩在9~12岁。矫正可以在暑假期间进行,让孩子慢慢适应托槽,以及口腔治疗带来的疼痛感。

整牙后别做3件事

1

疼痛不要硬撑

初次使用牙套及每次复诊后,牙齿常会感觉酸胀或疼痛,很多人不适应。如果疼痛特别强烈,也不要硬撑,及时就医。

通常3~5天可自行缓解,不需服用止痛药。

2

不要擅自调整

带上矫正器之后,不要擅自调整,否则可能导致此次矫正失败。

3

别吃较硬、黏性的食物

整牙期间,患者应避免食用大块、较硬、黏性的食物;避免使用前牙啃咬食物,将食物切片或切碎后用后牙咀嚼,注意细嚼慢咽。

需要提醒的是,患者要在正规医院专科或专科医院整牙,在医生评估下,制定个体化方案;矫正过程中,一定要配合医生,一般一个月调整一次。戴上牙套后,更要做好牙齿清洁。

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